方法

　　在实行日光浴之前，应先行空气浴，选择海边、湖滨、江河岸边、山间、森林等幽静而空气新鲜的地方，气温在20——30℃之间。患者尽量少穿衣服或尽量衣着单薄些，或卧于床上或躺椅上，或做操，或散步．或慢跑，也可在宽敞、空气流通的室内进行。

　　第1次15分钟，渐增至1小时，每日1——2次，进行7——10天，作为疗前准备。进行全身日光浴时均取卧位，暴露全身，并分成上下两区进行照射。下部照射30——35分钟，上部照射15——20分钟。头部及眼睛避免日光照射，可用草帽及有色眼镜保护。

　　每次日光浴后，最好再行空气浴15——30分钟，或用34——36℃温水沐浴，然后静卧休息。每次照射后，注意观察治疗后的反应，反应剧烈者应减少照射时间或暂停治疗。

　　注意事项

　　①进行日光浴时，应考虑地面日光受各种因素的影响，气温不能太低。

　　②日光浴前后要进行空气浴，以免发生反应。

　　③日光浴最好在饭后30分钟进行，不应在空腹时进行。

　　④日光浴时可用伞或草帽遮挡头部，不宜用毛巾或布单包裹头面，以免影响散热，引起中暑。照射时间要适当。

　　⑤照射中或照射后，如有恶心、呕吐、眩晕、体温上升等症状时，应立即停止照射，以后要减少照射量，每次照射后要补充足量的水分作为预防。

　　⑥不应在日光浴治疗过程中看书、看报或睡眠。

　　⑦在进行日光浴治疗时，应遵守循序渐进的原则，照射量由小到大．如皮肤出汗则表示超过剂量，如发现皮肤显著红肿，则为灼伤特征，应终止治疗。

　　⑧日光浴后，应在通风阴凉处休息10——15分钟，然后进行温水洗浴。

　　⑨日光浴数日后，如发生全身不适、疲劳、失眠、食欲不振等，可能是日光的蓄积作用和刺激过强的反应，应暂停日光治疗。

　　温馨提示：预防银屑病复发，第一是护肤，要做到适度清洁洗浴，保湿，滋润。小编推荐一款养护产品——润舒草（七草精华修护霜），含有7种中草药（甘草，青蒿，紫草，女贞子，洋甘菊，薰衣草和牛油果）的活性成分的药妆，符合陈凯教授倡导的银屑病治疗原则。修护皮肤屏障，用于银屑病，小孩湿疹，或其他干燥/敏感皮肤的日常护理，中药润养，预防复发。七草精华修护霜的特点∶中药、缓和、外治、简单、安全、滋润、养护、治未病 ，预防和延缓复发。（起效很快、疗效很好的外用药，可能含有激素，要慎重使用）